Garmin Forerunner 45 áttekintés: futóknak készült GPS óra

2024 Szerző: Abigail Brown | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:50

Bottom Line

Azok az aktív egyének, akik GPS-órát és speciális edzőeszközt keresnek, a Garmin Forerunner 45-öt csábító fitneszkövetőnek találják, amelyet az okosórák hiánya teszi megfizethetőbbé.

Garmin Forerunner 45

Megvásároltuk a Garmin Forerunner 45-öt, hogy szakértőnk alaposan tesztelhesse és értékelhesse. Olvassa tovább a teljes termékismertetőnket.

A Forerunner 45 a Garmin egyik legújabb eszköze: egy futásra fókuszált óra teljes GPS-funkcióval, amellyel nyomon követheti futásait, túráit és túráit. Az FR45 úgy néz ki és úgy működik, mint egy hagyományos digitális időmérő, rugalmas gumi csuklópánttal, intuitív gombos felülettel és egyszerű grafikus kijelzővel. Ezt az órát főleg futóknak tervezték, és egyértelműen a versenyedzésről kapta a nevét, bár minden más sportolónak is megfelel, aki feszegetni szeretné határait.

Annak ellenére, hogy nagy hangsúlyt fektet a futásra, a gyaloglók, túrázók és kerékpárosok is bőven profitálnak ebből az órából, mivel minden tevékenységhez speciális sportolási módokat tartalmaz. A napi fitnesz nyomon követésére szolgáló számos „kütyü” mellett az FR45 fejlettebb eszközöket is kínál, például a képernyőn megjelenő edzéseket az adaptív Garmin Coach edzéstervekkel a különböző távok versenyezéséhez.

Beállítási folyamat: Töltés, szinkronizálás és indulás

A Garmin Forerunner 45 könnyen és gyorsan beállítható. Töltse le a Garmin Connect alkalmazást telefonjára vagy táblagépére (elérhető az Apple App Store-ban vagy a Google Play Store-ban), és egyszerűen szinkronizálhatja az órával.

A fitness adatainak megtekintéséhez mindenképp szüksége lesz az alkalmazásra, és amikor közvetlenül a dobozból csatlakoztatja a Forerunnerhez, néhány gyors tippet is ad az óra kezelőfelületén való navigáláshoz a beállítási folyamat során.

Miután szinkronizálja az alkalmazással, és 100%-ra feltölti, készen áll az új Forerunner 45 viselésére, és már indulhat is.

Dizájn: Hagyományos digitális órakialakítás egész napos kényelemmel

Az egyszerű kör alakú óra kialakításával és az alapvető gumi csuklópánttal az FR45 természetesnek tűnik és sportosnak tűnik – inkább visszafogott, mint mutatós. Ezt az órát minden bizonnyal professzionális környezetben is hordhatná, de nem árasztja ki azt a formális vagy rendkívül technikailag hozzáértő esztétikát, mint manapság sok okosóra.

Az egység könnyű, és nem terheli Önt edzés közben. A Forerunner 45 nem érzi magát különösebben masszívnak vagy rendkívül tartósnak, bár kémiailag megerősített üvegképernyője van.50 méterig vízálló, de talán kiábrándító módon ez a modell nem rendelkezik úszási móddal.

A képernyő teljesen egy síkban van az előlappal, és nem hagy helyet az izzadságnak, a szennyeződésnek vagy a szennyeződésnek, amely leragad. Az óralap kör alakú előlapja lekerekített, és ugyanabból a sima műanyagból készült, amelyből az óra teljes teste készült (ami megint nem tűnik túl tartósnak vagy masszívnak), de kényelmesen simán fekszik a csuklójának hátulján, és egész nap könnyen hordható.

A csuklópánt rugalmas szilikon anyagból készült, és enyhe textúrájú külső oldala van, míg a pánt belső oldala (a bőrhöz képest) sima. Kényelmes pántjának és kisebb méretének köszönhetően egész éjszakán át viselhető, hogy 24 órás pulzusadatokat és alvásfigyelést kapjon.

Teljesítmény: Sport módok, alváskövetés és Garmin Coach

Teszteltük a Forerunner 45-öt egy sor napi túrafutáson és egy hosszú távon, és elégedettek voltunk a funkcionalitással. Optikai pulzusszám-érzékelővel rendelkezik, amely az átlagos és a maximális pulzusszámot, valamint a V02 max becsült értékét (az edzés során felvehető maximális oxigénmennyiséget) ábrázolja.

A „Run” mód testreszabható adatképernyőket tartalmaz, amelyeken görgetve megtekintheti a különféle releváns statisztikákat az edzés során.

A Forerunner 45 teljes GPS + GLONASS és GALILEO képességekkel is rendelkezik. A GLONASS az amerikai GPS-rendszer oroszországi változata, a GALILEO pedig az EU műholdrendszere, tehát valóban minden bázissal rendelkezik, amelyről itt szó van.

Az FR45 „Run” üzemmódjában testreszabható adatképernyők találhatók, amelyeken görgetve megtekintheti a különféle releváns statisztikákat az edzés során. Az alapértelmezett adatképernyő megjeleníti az eltelt időt, az aktuális mérföldtempót és megtett távolságot, átlagos és maximális pulzusszámmal, köridővel, V02 Max-mal és még sok mással, amelyeket egy gombnyomással megtekinthet. Személyre szabhatja az idő- vagy távolság-intervallum figyelmeztetéseket (10 percenként, mérföldenként stb.).) és az FR45 berregni és sípolni fog, hogy értesítse az előrehaladásról.

A Forerunner 45 alvásfigyelő funkciója nyomon követi, hogy hány órát aludt, és mennyi ideig mozdult vagy pihent. Ezek az adatok a Garmin Connect alkalmazásban tekinthetők meg. Az FR45 azon képessége, hogy folyamatosan nyomon követi a pulzusszámot és az alvás minőségét éjszaka, jó eszközzé teszi, ha a legpontosabban szeretné mérni nyugalmi pulzusát és edzési terhelését egy edzési program előtt vagy közben.

A Garmin Coach az FR45 hatékony funkciója. Amikor először szinkronizálja a Forerunner 45-öt okostelefonjával, a Garmin Connect alkalmazás lehetővé teszi, hogy három, valós professzionális futóedző közül válasszon edzésprogramot. Az alkalmazásban található egy rövid videó bemutatás minden edző tervéhez, és egy kis információt adnak az edzési rendszerükről. Mindegyik terv egy többhetes edzésprogram 5K, 10K és félmaraton távokra.

A különböző tervek szerint heti két-három edzést végezhet a könnyű futások mellett. A Garmin Coach edzéstervek szinkronizálódnak Forerunner órájával, és képernyőn megjelenő utasításokat adnak az edzésekhez, beleértve az intervallumokat, a negatív felosztásokat, a tempófutásokat, a hosszú futásokat stb. Miután befejezett egy edzést futás közben, kiválaszthatja, hogy mennyire volt nehéz az Ön számára, és a Garmin Coach hozzá fogja igazítani ajánlásait a kiégés vagy a túledzés elkerülése érdekében.

A Garmin Connect alkalmazás lehetővé teszi, hogy három, valós professzionális futóedző közül válasszon edzésprogramot.

A Garmin Coach a teljesítménymutatók, például a pulzusszám és a V02 max alapján is beállíthatja magát, hogy vagy meglökjön, ha javul, vagy visszahívja a dolgokat, ha túl keményen halad.

Akkumulátor: Hosszú akkumulátor-élettartam több napos tevékenységhez vagy versenyekhez

A Garmin Forerunner 45 újratölthető lítium akkumulátorral rendelkezik, amely normál óra módban akár hét napig, GPS módban pedig akár 13 órán keresztül folyamatosan üzemel.

13 óra GPS módban azt jelenti, hogy az FR45 nem fog rád halni egy maraton, 50 ezer táv vagy esetleg még hosszabb versenyek közepén. Tesztelési folyamatunk során azt találtuk, hogy az akkumulátor élettartama körülbelül négy napig tartott napi edzésekkel, amelyek mindegyike körülbelül 45 percig tartott. Az FR45 körülbelül egy óra alatt 100%-ra feltöltődik.

Szoftver: Minimális grafika widgetekkel az alkalmazások helyett

Az FR45 minimális operációs rendszerrel rendelkezik, és a kijelző látványa meglehetősen alapvető. A képernyő mindig be van kapcsolva, és az egyszerű grafikát úgy tervezték, hogy jól látható legyen mozgásban és edzés közben, ami ideális az edzés közbeni előrehaladás ellenőrzéséhez. A kijelző nagyon hasznosnak tűnik, a grafika pedig pontosan azt csinálja, amit tenni akar: minden zavaró tényező nélkül elmondja a szükséges információkat.

A Forerunner 45 alkalmazásai helyett widgeteket kap a wellness modell alapjainak, például a lépésszámlálás és a kalória feltérképezéséhez. Az FR45 olyan Garmin-specifikus kütyüket tartalmaz, mint a stresszmérő és a „test akkumulátor”, amelyek közül az utóbbi azt mutatja, hogy mennyi energiája van a nap folyamán.

Az óra teljes kialakítása, az alkalmazások ökoszisztémája és integrációja valóban futásra van optimalizálva, de más sportolási módokhoz is alkalmas, mint például a kerékpározás, a kardió, a gyaloglás és a jóga.

Ez az óra nem rendelkezik zenetárolási lehetőségekkel vagy a Garmin Pay szolgáltatással, de értesítéseket jelenít meg, amikor okostelefonja Bluetooth-tartományában van, és megjeleníti az időjárást is. Feltöltheti tevékenységeit a Garmin Connect-re és számos edzésalkalmazásra, beleértve a Stravát is. Az óra teljes dizájnja, az alkalmazások ökoszisztémája és integrációja valóban futáshoz van optimalizálva, de más sportolási módokhoz is alkalmas, mint például a kerékpározás, a kardió, a gyaloglás és a jóga.

Az FR45 rendelkezik néhány biztonsági funkcióval, beleértve az események észlelését és a biztonsági figyelmeztetéseket. Az incidensészlelés képes megállapítani, hogy futás közben elesik-e, vagy ütközésbe ütközik-e a kerékpárral, és vészüzenetet küldhet egy előre meghatározott vészhelyzeti kapcsolattartónak.

A biztonsági figyelmeztetés hasonló, lehetővé téve, hogy előre beállított riasztási üzenetet küldjön a tartózkodási helyével a következő hivatkozásként egy kijelölt vészhelyzeti kapcsolattartóhoz. Az eseményészleléstől eltérően azonban a biztonsági riasztást manuálisan küldik el, és úgy tervezték, hogy bármikor használható legyen, amikor futás vagy kerékpározás közben potenciálisan nem biztonságos helyzetbe kerül. Mindkét funkció megköveteli, hogy az okostelefon a Bluetooth hatókörén belül legyen.

Ár: Képzési alapok tisztességes áron

A Garmin Forerunner 45 MSRP 199,99 USD, ami meglehetősen tisztességes ajánlat egy GPS-órához a Garmin Coach funkcióival.

A Garmin egyértelműen úgy tervezte meg az FR45-öt, hogy az egyik legolcsóbb GPS futóóra legyen a kínálatában, azzal az előjoggal, hogy az összes alapvető fitneszhez szükséges kiegészítő szolgáltatás, például térkép, zenetárhely vagy Garmin nélkül is rendelkezésre álljon. Fizessen azért, hogy a drágább modellek játsszanak.

Kivéve, ha kifejezetten más funkciókat keres egy Garmin GPS-órában meghatározott felhasználási célokra, valószínűleg nem fog hiányozni a Forerunner 45-tel való napi futáshoz.

Verseny: Garmin Forerunner 45 vs Polar Ignite

A lehetőségek bővelkednek az aktív életmóddal foglalkozó hordható eszközök piacán, és a 200 dolláros tartomány jó viszonyítási ár egy teljes GPS-es óra beszerzéséhez, különféle edzőeszközökkel.

A versenytárs modell a Polar Ignite GPS óra, amelynek MSRP-je 229,99 USD, és hasonló fitneszkövető funkciókkal büszkélkedhet, mint például a lépések, a kalóriák és a folyamatos pulzusfigyelés az FR45-höz hasonló kör alakú óra kialakításával. Az Ignite valamivel nagyobb felbontású kijelzővel és érintőképernyővel rendelkezik, de úgy tervezték, hogy csak akkor világítson, amikor felemeli a csuklóját (bár a beállítások módosíthatók, hogy a kijelző mindig bekapcsolva maradjon, az akkumulátor élettartamának feláldozása mellett).

A Polar Ignite ugyanazokkal a teljes GPS + GLONASS képességekkel rendelkezik, mint az FR45, így követheti a szabadtéri tevékenységeit tempóval és távolsággal, valamint hasonló V02 max és optikai pulzusérzékelési képességekkel rendelkezik. Az Ignite a Polar adaptív edzésterveinek FitSpark Daily Training Guide nevű változatát is tartalmazza, amely a képernyőn megjelenő edzéseket és a Polar Smart Coaching nevű futásspecifikus edzésprogramokat tartalmazza.

Most néhány lényeges különbségről: Annak ellenére, hogy a legtöbb futó-specifikus funkcióval rendelkezik, mint például az FR45, a Polar Ignite több mint 100 különböző sportolási móddal rendelkezik, egy tonnával több, mint a Forerunner 45. Ezenkívül több futásspecifikus módot is kínál. mint a trail futás és az Ultrafutás. Ezeknek a módoknak a teljes funkcionalitása túlmutat a jelen áttekintés keretein, de fontos mérlegelni, hogy az extra módok hozzáadása valójában hogyan szolgálja az edzést és a tervezett felhasználást.

Míg a Forerunner az alapvető adatok – idő, tempó, pulzus és távolság – továbbítására összpontosít – egyszerű kijelzővel, az Ignite magasabb szintű integrációval rendelkezik a Polar's Flow alkalmazással minden különböző tevékenységek. Úgy tűnik, a Polar a Garmin által megcélzott futómagon túli sportolókat próbálja vonzani.

A Polar Ignite hosszabb akkumulátor-élettartammal is büszkélkedhet GPS + pulzusszám üzemmódban, akár 17 órán keresztül. Tartalmazza az úszáskövetést (amivel a Forerunner 45 nem rendelkezik), és olyan adatokat követ, mint a pulzusszám, az ütések, a távolság, a tempó és a pihenőidő. Még az úszási stílusodat is képes észlelni. Ez nagy előnyt jelenthet a triatlonosok számára, de meg kell jegyezni, hogy a Polar Ignite nem képes szinkronizálni a kerékpáron lévő sebességérzékelővel, hogy pedálfordulatszámot kapjon, amire a Forerunner 45 képes.

Csúcsminőségű futóóra kedvező áron

A Garmin Forerunner 45 áramvonalas, hogy az összes alapvető edzési funkciót jó áron biztosítsa. Határozottan a futóknak készült, és meglehetősen nagy mértékben támaszkodik az okostelefon-kapcsolatra a fejlettebb funkciókhoz. De ha megbízható GPS-órát keres az edzéshez – és nem szeretne túl sokat költeni –, akkor érdemes megfontolni a Forerunner 45-öt.