Ha álmatlanságban szenved, és segítségre van szüksége az alváshoz, számos minőségi alvásalkalmazás érhető el iOS és Android okostelefonokon, Windows 10 rendszerű eszközökön és még az Apple Watchon is.
A legjobb alvóalkalmazások némelyike pihentető zenét vagy környezeti hangokat játszik le, míg mások a nyugtató légzési technikákra összpontosítanak, és inkább hipnózisalkalmazásnak tekinthetők.
Íme hét ajánlott alvóalkalmazás, amelyek segítenek kikapcsolódni és egy kis pillantást vetni.
Alvóidő: Alváskövető alkalmazás
Amit szeretünk
- Részletes diagramok, amelyek órára lebontják az alvási aktivitást.
- Apple He alth integráció iOS rendszeren.
Amit nem szeretünk
- Az Apple Watch támogatás hiánya elszalasztott lehetőségnek tűnik.
- Az alkalmazás lefagyhat és összeomolhat régebbi eszközökön, például az iPhone 4S-en.
Az alvásidő az egyik legjobb alváskövető alkalmazás Androidon és iOS-en egyaránt, amely képes nyomon követni az alvás minőségét anélkül, hogy hordható eszközre, például Apple Watchra vagy Fitbitre lenne szükség.
Az alvásidő rögzítéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy alvás közben az okoseszközét az ágy matracára helyezi. Az alkalmazás az eszköz érzékelőinek segítségével érzékeli a munkamenet során végzett mozgás mértékét, és ezeket az információkat egy könnyen érthető diagramon gyűjti össze. Ezek az adatok felhasználhatók alvásminőségének összehasonlítására heti, havi vagy akár éves időszakokban.
Az alvásidő egy ébresztőóra funkcióval is rendelkezik, amely a telefon rezgését, csengőhangját vagy az alkalmazásból származó hangeffektus segítségével felébreszti, amikor enyhe alvási ciklusban van.
Elérhető itt:: iOS és Android
White Noise: A legjobb fehérzaj-alkalmazás
Amit szeretünk
- A Windows 10 White Noise egy UWP-alkalmazás, ami azt jelenti, hogy Xbox One videojáték-konzolokkal is működik; nagyszerű, hogy segítsen a gyerekeknek pihenni egy játék után.
-
A hangfájlok nagyon jó minőségűek, és tökéletesen futnak.
Amit nem szeretünk
- Az alkalmazás kialakítása könnyen navigálható, de nem túl vonzó.
- Az időzítő funkció nagyon alapvető.
A White Noise, ahogy a neve is sugallja, egy fehér zajos alkalmazás, amely ingyenes Windows 10 rendszeren, Androidon pedig 1,29 USD. Az alkalmazás letisztult, könnyen használható dizájnnal rendelkezik, és 50 kiváló minőségű hangfájlt biztosít a felhasználóknak, amelyek zökkenőmentesen futnak a folyamatos kikapcsolódás érdekében.
A hangfájlok az áramló víztől és a fújó széltől a rovarokig és a madarakig terjednek; akár mechanikus eszközök, például repülőgépek és légkondicionálók is.
Elérhető itt:: Windows 10 és Android
AutoSleep: A legjobb Apple Watch Sleep alkalmazás
Amit szeretünk
- A többi alkalmazástól eltérően automatikusan bekapcsol, amikor lefekszel.
-
Vonzó és informatív látványterv.
Amit nem szeretünk
- IOS 10 vagy újabb verzió szükséges, ami kihagyja a régebbi iPhone és iPod touch modellek tulajdonosait.
- 2,99 USD-t kell fizetnie ezért az Apple Watch alkalmazásért.
Az AutoSleep egy Apple Watch alvásalkalmazás, amely szinte teljesen kézenfekvő. A kezdeti telepítés és beállítás után az AutoSleep automatikusan érzékeli, hogy mikor alszik el és ébred fel, és az Apple Watch érzékelői segítségével még az alvás minőségét is elemzi.
Meglepő módon az AutoSleep bizonyos funkciókat is biztosít azok számára, akik nem szeretnek hordható ruhákat hordani az ágyban, mivel az alapján becsüli meg, hogy mennyi ideig alszik az Apple Watch levétele és másnap reggel. Ugyanez a funkció működik az iPhone és az iPod touch készülékekkel is, egyszerűen feloldva őket, amikor felébred.
Elérhető:: Apple Watch, iPhone és iPod touch
Sea Sounds Ocean Nature Sounds: A legjobb Ocean Sounds alkalmazás
Amit szeretünk
-
Az óceánhoz és a tengerparthoz kapcsolódó hangok széles választéka.
- Az alkalmazás ingyenes.
Amit nem szeretünk
- Az alkalmazásban megjelenő hirdetések rontják a felhasználói élményt.
- A hangeffektusok hurkolása nem olyan zökkenőmentes, mint lehetne.
Ha olyan alkalmazást keresett, amely kifejezetten a tengerhez vagy a strandhoz kapcsolódó hangeffektusokra összpontosít, akkor ez az ingyenes Android-alkalmazás mindenre kiterjed. A tengerparti hullámoktól a csónakokig és sirályokig terjedő hurkolt hangokkal a Sea Sounds Ocean Nature Sounds Android-eszközét a kívánt lefekvés előtti hangdobozzá varázsolja.
Elérhető a következőn:: Android
Relax Melodies: A legjobb alkalmazás nyugtató alvászenével
Amit szeretünk
- A Relax Melodies iOS verziója az Apple TV-t is támogatja.
- Az alkalmazás Apple He alth integrációval rendelkezik.
Amit nem szeretünk
- A további hangfájlokért 9,99 dolláros havi előfizetés meglehetősen drága.
- Egyes felhasználók szükségtelennek és zavarónak találhatják a hangkeverési funkciókat.
A A Relax Melodies egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy különféle nyugtató hanghatásokat és zenéket keverjenek össze, hogy elkészítsék a tökéletes lefekvés előtti slágert. A hangok külön-külön vagy másokkal együtt is lejátszhatók, a kombinációk pedig elmenthetők, hogy gyorsan hozzáférhessenek egy későbbi relaxációs alkalomhoz.
Ez az alvási alkalmazás időzítő és meditációs funkciókat is tartalmaz, míg a Relax Melodies iOS-verziója képes szinkronizálni a Mindful Minutes adatokat az Apple He alth szolgáltatással.
Az alkalmazás akár 52 hangfájlt biztosít ingyenesen, és havi 9,99 dolláros fizetett előfizetést igényel a további médiák eléréséhez. Érdemes megjegyezni, hogy létezik egy 19,99 USD értékű Lifetime Access egyszeri fizetési lehetőség azok számára, akik nem szeretik az ismétlődő fizetéseket.
Elérhető itt:: Android és iOS
Pzizz: A legegyszerűbb alvási alkalmazás, amely segít elaludni
Amit szeretünk
- Áramvonalas kialakítás, amely gyors és könnyen használható.
- Kiváló minőségű hangtartalom sokféle változatossággal.
Amit nem szeretünk
- Az alkalmazás funkcióinak 80%-a eltűnik a 7 napos ingyenes próbaidőszak lejárta után.
- 9,99 USD havonta sok, amit a további tartalomért kell fizetni.
A Pzizz egy iOS és Android alvásalkalmazás, amely a gyors és egyszerű elalvásra helyezi a hangsúlyt. Az alkalmazás véletlenszerűen kevert hangeffektusok, zene és kimondott szófájlok kombinációját használja, hogy segítsen gyorsan elaludni, a felhasználók pedig meghatározhatják, hogy készen állnak-e egy hosszú alvásra vagy egy gyors alvásra.
Érdekes, hogy a Pzizz Fókusz üzemmóddal is rendelkezik, amely arra ösztönzi, hogy egy meghatározott ideig egyetlen feladatra összpontosítson, miközben ébren van. Furcsa zárvány, de nagyon jól működik.
A Pzizz alkalmazás rendkívül letisztult dizájnnal rendelkezik, fő jellemzőit elől és középen helyezi el. A Pzizz összes szövege nagy és könnyen olvasható, és nagyon kevés erőfeszítést igényel az egyik képernyőről a másikra való navigálás, így ez egy jó alkalmazás az idős okostelefon- vagy táblagép-felhasználók számára, akik gyakran fordulnak hozzá, hogy valakitől segítséget kérjenek alkalmazásaikkal kapcsolatban.
Elérhető itt:: iOS és Android
Éjszakai fény és altatódal: A legjobb éjszakai fény alkalmazás
Amit szeretünk
- Az alkalmazás és minden funkciója teljesen ingyenes Androidon.
- Az éjszakai fény színe teljesen testreszabható az alkalmazáson belül.
Amit nem szeretünk
- Az alkalmazás általános kialakítása nagyon egyszerű.
- A Night Light And Lullaby iOS verziója 1,99 dollárba kerül.
A kisgyermekeknek valami másra van szükségük, mint egy irányított meditációra, hogy elaludjanak, ezért az Éjszakai fény és altatódal olyan nagyszerű koncepció. Az alkalmazás éjszakai lámpává változtatja Android- vagy iOS-eszközét, amely felvidítja a gyermek hálószobájának sarkát, és segít a pihenésben.
Az éjszakai fény színei teljesen testreszabhatók, de akár különféle mellékelt képekkel is helyettesíthetők. Ahogy a neve is sugallja, a Night Light And Lullaby számos zeneszámot is tartalmaz, amelyek a gyerekeket is segítik a kikapcsolódásban.
Elérhető itt:: Android és iOS
