A legfontosabb elvitelek
- Az egerek csavart helyzetbe kényszerítik a csuklóját.
- A függőleges egerek olyan kényelmesek, mint a kézfogás, csak a nyirkos, túl kemény markolat nélkül.
- Ne használj egeret? Próbáljon meg kezet váltani a laptop érintőpadján.
Az egér ergonómiája szörnyű. Az ujjrángások, a kínos szögek és a kéztartás szinte hiánya az egereket csuklócsavaró rémálommá teszik.
Ha csuklófájdalmai vannak, az első lépés az, hogy abbahagyja, bármit is csinál. Valószínűleg nem fogja tudni visszafordítani a kárt, de abbahagyhatja annak súlyosbítását. És ennek egyik módja, ha ragaszkodik az egér használatához, a függőleges mozgás. A függőleges egerek lehetővé teszik, hogy természetesebb kézfogási orientációban működjön, nem pedig az általunk megszokott pronált testtartásban. A Logitech új liftje pedig minden eddiginél egyszerűbbé és olcsóbbá teszi ezt.
A függőleges egér korlátozza a pronáció mértékét (tenyér lefelé tartás) a hagyományos egérkialakításhoz képest. A pronációt kényelmetlen testtartásnak tartják, és sok ember számára meglehetősen problémás lehet. Ez az egér tartja a a kezed „kézfogás” helyzetben, ami egy semleges testtartás” – mondta Darcie Jaremey professzionális ergonómus a Lifewire-nek e-mailben.
Kéz felfelé
Az egyik oka annak, hogy az egér nem károsítja a csuklóját, mert arra kényszeríti, hogy megcsavarja. Az egértervező számára ésszerű egy szép, ügyes, lapos korongot létrehozni néhány gombbal, amelyek az ujjak alá esnek, de az emberi anatómia szempontjából a függőleges sokkal kényelmesebb. Csak próbáld ki most. Helyezze tenyérrel lefelé a kezét az asztalra a számítógépe vagy a billentyűzete mellé. Figyelje meg a feszültséget az alkar külső széle mentén. És akkor figyeld meg, hogyan érzi magát most a könyököd, a vállad és a mellkasod.
Most csavarja el a kezét, hogy függőleges legyen, hüvelykujjával felfelé. Sokkal jobb, igaz?
A függőleges egér segítségével ebben a helyzetben tarthatja a kezét. Nagyobb helyzetváltás lesz az egérről a billentyűzetre és vissza, és egy ideig furcsán fog érezni, de a függőleges egér előnye van a többi ergonomikus eszközzel szemben, mert már ismeri a használatát. Ez csak egy egér az oldalán. A gombok továbbra is az ujjai alatt vannak, és a hüvelykujj gombjai könnyebben elérhetők.
"Régebben fájt a vállam, és zsibbadt vagy bizsergő érzésem volt a kezemben" - mondta Simone Colavecchi digitális média tanácsadó e-mailben a Lifewire-nek. "Két éve használok függőleges egeret, és sokat javított az állapotomon."
A Logitech új Liftje olcsóbb (70 USD) alternatívája az MX Vertical zászlóshajójának (100 USD). Valamivel kisebb is, de ugyanabban az 57 fokos szögben tartja a kezét. Szinte minden Logitech bemeneti perifériához hasonlóan ez is csatlakoztatható Bluetooth-on vagy a Logitech szabadalmaztatott Logi Bolt USB-vevőjével, amely USB-porthoz csatlakozik, és tapasztalatom szerint sokkal megbízhatóbb, mint a Bluetooth.
A Vertical MX-től eltérően a Lift fekete, rózsaszín és fehér színben, valamint balkezes változatban is kapható (csak fekete).
"A függőleges egér ezekben a konkrét esetekben előnyös: Azok, akiknél valamilyen kellemetlen érzés/lágyszövet-kompresszió tapasztalható a csukló és a munkafelület között; Azok, akik az egérmozgások során a csuklójukat mindkét oldalra mozgatják; Azok, akik hajlamosak túl erősen fogja meg a hagyományos egeret, ami olyan állapotokhoz vezethet, mint például a teniszkönyök, illetve azok, akiknél a kéztőalagút szindróma tünetei vannak" – mondja Jaremey.
Egyéb lehetőségek
Lehet, hogy az egér nem neked való. Ha igen, vannak más lehetőségek is. Az egyik az, hogy cseréljünk gazdát. Ha a jelenlegi egér szimmetrikus, akkor a másik kezében is használhatja, és (opcionálisan) felcserélheti a gombokat a számítógép beállításaiban. Ez is nagyszerű lehetőség a trackpad felhasználók számára. Elsőre hihetetlenül kínosnak tűnik, de meg fogod szokni.
Pontosan ezt csináltam évekkel ezelőtt, amikor először fájt a csuklóm. A nem domináns oldalamon egy trackpad, a jobb oldalon pedig egy hanyattegér van, amikor nagyobb sebességre vagy pontosságra van szükségem, mint amennyit egy trackpad képes kezelni.
Igen, hanyattegér. Nem sok jó van a környéken, de ha nagy kezed van, akkor ajánlom az Elecom Huge-ot, ami - ahogy a neve is sugallja - hatalmas. Nagyon kényelmes is, mert a masszív, párnázott testére terítheti a kezét.
És ne felejtsd el a tollakat. A Wacom és más gyártók számítógépekkel való használatra szánt ceruzákat gyártanak. Tervezők és művészek használják őket, de jók a hétköznapi emberek számára is. De bármit is tesz, ha fáj a csuklója, azonnal tegyen bármi mást.
