Ha olyan okosórája van, amelyen a Wear (korábban Android Wear), a Google viselhető eszközökre szabott operációs rendszere fut, akkor nagy eséllyel szilárd alkalmazásokat keres. Egy korábbi bejegyzésünkben bemutattuk a Wear-felhasználók legjobb letöltéseit. Itt alaposabban belemerülünk az olyan alkalmazásokba, amelyek segítségével okosóráját kihasználva fitt maradhat, és nyomon követheti edzési adatait.
Jó kiindulópont: Google Fit
A Google Fitnesz minden új Android-telefonon előre telepítve van, és ha Wear-eszközzel rendelkezik, választhatja a Google Fitnesz használatát okosórája fő fitneszalkalmazásaként. Ehhez nyissa meg a Wear alkalmazást a telefonján, és válassza ki a Google Fitneszt alapértelmezett tevékenységkövetőként.
A Google Fitnesz alkalmazás lefedi az önálló tevékenységkövető eszközökön található alapvető tudnivalók többségét – ilyenek például az egy nap alatt megtett lépések, az összes aktív perc, a megtett távolság és az elégetett kalóriák. Még néhány szórakoztató és egyedi funkciót is hozzáad, többek között a Paced Walking funkciót, amellyel gyengéd hangot adhat hozzá bármilyen zenéhez vagy tartalomhoz, amit hallgat, és öntudatlanul felgyorsítja a tempót.
A Google Fitnesz alkalmazás automatikusan szinkronizálja az adatokat a Wear-eszközökkel, és ha pulzusmérőt is tartalmazó Wear órája van, akkor a pulzusszámát is nyomon tudja követni. Ráadásul a Google Fitnesz sok más Wear fitneszalkalmazással is integrálható, köztük az alábbi listában felsorolt több alkalmazással is.
Egyes Android-eszközök még a Google Fitnesz frissítését is támogatják, amely a telefon elülső és hátsó kameráján keresztül méri a pulzusszámot és a légzést.
Zombik, fuss
Amit szeretünk
- Az első négy küldetés ingyenes, minden héten nyisson meg egyet.
- Egyéni zenei lejátszási listák.
- A futás és a játékstatisztikák extra motivációt adnak.
Amit nem szeretünk
- A mért távolságok nem mindig pontosak.
- Hacsak nem kapcsolja ki az akkumulátoroptimalizálást, hajlamos bezárni.
Mi lehet jobb módszer a pulzusszám felpörgetésére, mint egy olyan alkalmazás használata, amely küldetésre és lefutó zombikkal bíztat meg? Akár gyalogol, kocogsz vagy futsz, ez a népszerű letöltés arra ösztönöz, hogy felgyorsítsd a dolgokat, amikor a „zombiüldözés” mód van érvényben.
Az alkalmazás 200 küldetést tartalmaz, és a magával ragadó élmény részben hangoskönyv, részben edzésedző (vagy legalábbis motiváló). Főleg, ha könnyen unatkozik, miközben hosszú távon fut, Zombies, Run! érdemes letölteni, mert biztosan leköti majd. És nem kell feláldoznia kedvenc zenéje hallgatására sem; az alkalmazás egyesíti dallamait a történettel, így még akkor is, ha nem az életedért futsz, amikor a zombihangok megszólalnak, akkor is meglesz a szükséges vidám hőmérséklet.
Hét – 7 perces edzés
Amit szeretünk
- Nincs szükség internetkapcsolatra.
- Tisztességes gyakorlatok választéka.
Amit nem szeretünk
- Hiányzik a bemelegítő és lehűtő gyakorlatok.
- A fizetős verzió drága.
Ez az alkalmazás célja, hogy segítse az elfogl alt Wear-felhasználókat a gyors és egyszerű edzésben. Ahogy a névből sejthető, az edzéstervek hét percesek, és nem igényelnek speciális fitneszeszközöket; egyszerűen a saját testedet használod az ellenálláshoz, valamint egy széket és egy falat a kiválasztott gyakorlatokhoz.
A Seven alkalmazás néhány gamification stratégiát használ a motiváció megőrzésére; három "élettel" kezdesz, és minden nap elveszítesz egyet, ha kihagysz egy edzést. Az elért eredményeket is feloldhatja, ahogy halad a fejlettebb edzések felé. Akár kedvenc alkalmazásaiból is lejátszhat zenét, hogy erőt adjon edzés közben, és az alkalmazásnak nincs szüksége internetkapcsolatra, így bárhol mozoghat.
Strava
Amit szeretünk
- Ossza meg előrehaladását, útvon altérképét és fényképeit egy aktív közösséggel.
- Tevékenységek és sportok széles skálájával működik.
Amit nem szeretünk
- Hajlamos leállni anélkül, hogy az Akkumulátor-optimalizálásban beállítaná.
- Alapértelmezés szerint az eltelt idő, nem pedig a mozgás ideje.
A kerékpárosok végleges alkalmazásának tekintett Strava for Wear lehetővé teszi, hogy közvetlenül az okosórájáról indítsa el, állítsa le, szüneteltesse és folytassa a menetkövetést. Akár hangutasításokkal is elindíthat egy futást vagy kerékpározást hordható eszközével. Az alkalmazás statisztikákat jelenít meg, beleértve az átlagsebességet, időt, távolságot, futási részeket, pulzusszámot és valós idejű szegmenseket.
StrongLifts 5x5 edzés
Amit szeretünk
-
Könnyen használható kis tapasztalattal.
- Bármilyen edzettségi szintű emberek számára működik.
Amit nem szeretünk
- Az alapvető funkciókon túl mindenhez fizetős előfizetés szükséges.
- Időnként hibás.
Az erősítő edzés minden jól kidolgozott edzésterv részét képezi, ezért felelőtlenség lenne a legjobb Wear-alkalmazások összegyűjtése anélkül, hogy egy súlyemelésre összpontosító alkalmazást is tartalmaznánk.
A StrongLifts alkalmazás végigvezeti Önt az erő- és izomépítő edzéseken, és közvetlenül Wear órájáról nyomon követheti tevékenységét. Az alkalmazás végigvezeti Önt a guggolásokon, a fej feletti nyomásokon, a holttestemeléseken és egyebeken, azzal a céllal, hogy heti három 45 perces edzést teljesítsen. Beállíthatja súlypreferenciáját az alkalmazásban, és nyomon követheti előrehaladását az idő múlásával is.
Alvás Android-feloldásként
Amit szeretünk
- Rögzíti a horkolást és az alvás közbeni beszédet.
- A statisztikák betekintést nyújtanak a nappali energiaszintbe.
Amit nem szeretünk
- Az ingyenes verzió kéthetes próbaidőszakra korlátozódik.
- Időbe telik megtanulni és felfedezni az összes funkciót.
Miért használjon alváskövető alkalmazást? Nos, a jó pihenés alapvető fontosságú, és a megfelelő mennyiségű alvás segít abban, hogy lépésben tartsa tevékenységi céljait. Bár az alkalmazásnak van ingyenes verziója, az csak egy kéthetes próbaverziót tartalmaz az alvási ciklus követésére a hordható eszköz érzékelőivel. Ez azonban jó kiindulópont lehet, mivel ingyenesen kipróbálhatja az alkalmazást, és megnézheti, hogy az alváskövető funkció elég hasznos-e ahhoz, hogy fizesse a prémium verziót.
Az alvásciklus-követés az alkalmazás másik fő funkciójához kapcsolódik: az intelligens ébresztőhöz. Ez gyengéd hangokkal ébreszt fel a ciklusod aktuális pillanatában, azzal az ötlettel, hogy a napod a megfelelő lábbal induljon.
Bottom Line
Amint látja, rengeteg olyan alkalmazás létezik, amelyeket a Wear számára szabtak, és amelyek segíthetnek izzadni, és nyomon követni fitneszed fejlődését. Egyesek még azzal is érvelhetnek, hogy nincs szükség önálló tevékenységkövető vásárlására, ha az okosórája annyi edzési statisztikát tud gyűjteni, bár természetesen a komoly sportolók és azok, akik más sportokat kedvelnek, mint az úszás vagy a golf, továbbra is a speciális sportolási eszközöket szeretnék keresni.
