Kövesse nyomon a futást az iOS legjobb futóalkalmazásaival, beleértve az edzéskövetőket, az útvonalépítőket, a speciális biometrikus nyomkövetőket és az egyedi zenei alkalmazásokat. Ha komoly futó vagy, akkor ezeket a futóalkalmazásokat szeretnéd iPhone-ján.
Alap edzéskövetés: Runkeeper
Amit szeretünk
- Könnyen használható alkalmazásfelület a futáskövetéshez
- Rögzítse meg a lényeget minimális beállítással
- Az opcionális automatikus követés naplózza az összes edzést
Amit nem szeretünk
- A komoly futóknak hiányozni fognak a részletesebb edzési lehetőségek
- A részletes adatok, például a pulzusszám és a légzésszám korlátozott felvétele
- Nincs útvonalépítés vagy nyomkövetési funkció
A Runkeeper egy nagyszerű futáskövető alkalmazás a legtöbb futó számára. A komoly futók kihagyhatják a fejlettebb funkciókat, de az alkalmazás megtalálja a megfelelő egyensúlyt az erő és a használhatóság között.
Edzések nyomon követése tempó-, távolság- és GPS-térképezéssel; Az élő hangos visszajelzés több hanggal frissíti a távolságot és a sebességet. A célok, a társadalmi kihívások és a versenyedzési lehetőségek segítenek elérni a futási céljait, a jól megtervezett felület pedig megakadályozza, hogy a dolgok zsúfolódnak.
Útvonal-készítő és nyomkövető: Térképes futásom
Amit szeretünk
- Útvonal-felderítési funkció friss kurzusokat biztosít
- A Route Genius új útvonalakat generál az AI segítségével
- A hangkövetés élő frissítéseket biztosít a tempóról, a távolságról és az útvonalról
Amit nem szeretünk
- A legtöbb hasznos funkció egy fizetőfal mögé van zárva
- Az ingyenes verzió hirdetésekkel támogatott, szalaghirdetésekkel és közbeiktatott hirdetésekkel.
A Map My Run edzéskövetése tartalmazza az összes alapadatot, például a tempót, az időt, a távolságot és a térképezést, valamint a folyamatban lévő edzések közösségi megosztását és élő követését. A legjobb tulajdonság azonban az útvonal felfedezése és létrehozása. A fizetős szint automatikusan generálhat útvonalakat a Route Genius segítségével, és bármely felhasználó megtalálhatja és futtathatja a közeli útvonalakat.
A sportolók közössége: Strava
Amit szeretünk
- A relatív erőfeszítés nyomon követése segít az edzések összehasonlításában
- Útvonalépítés és nyomon követés elérhető a Strava.com webhelyen
- Komoly sportolók jelentős közösségi hálózata
Amit nem szeretünk
- Korlátozott hangos visszajelzési lehetőségek
- Nincs élő edzési lehetőség
A Strava segítségével nyomon követheti időtartamát, tempóját és távolságát, valamint fényképeket csatolhat, és megoszthatja edzéseit barátaival és családjával. Hozzon létre saját útvonalakat a Strava.com oldalon, majd futtassa azokat az alkalmazásból származó hangos útmutatásokkal. A legjobb tulajdonság a Strava közösség, profi versenyzők és komoly amatőrök nagy és komoly csapata, akik egymás mellett edzenek.
Kezdő lépések: kanapé 5 ezerre
Amit szeretünk
-
A futóterv ideális az első futóknak
- Az emberi hangú coaching lépésben tart és motivált
- Hozzáférés az új futók bátorító közösségéhez, akik támogatnak téged
Amit nem szeretünk
- A tapaszt alt futók nem találják hasznosnak az edzést
- Az edzéskövetési funkciók nem integrálhatók más nyomkövető alkalmazásokkal
Ha új futó vagy, megkaphatod a szükséges motivációt és útmutatást a kanapétól az 5K-ig. Az edzések fokozatosan kezdődnek, finoman növelve a nehézséget és az időtartamot, és megcélozva a versenynapot. Az új futók számára ez a legjobb módja annak, hogy megismerkedjenek a sportággal.
A kezdő edzések kifejezetten az első futók számára készültek, alacsony hatású, de rendkívül hatékony bevezető edzésekkel. Ha futni akarsz, de félsz elindulni, a C25K a legjobb módja annak, hogy mozogj.
Fuss szíved dobbanására: Zónák
Amit szeretünk
-
Nagy kaliberű edzésmódszert biztosít minden futó számára
- Mély, pontos betekintés a fizikai teljesítménybe
- A zóna edzés segít megfeszíteni a határaidat azáltal, hogy megtalálod és túlléped azokat
Amit nem szeretünk
- Hasznos pulzusmérő szükséges
- Nem integrálható más képzési programokkal
- A statisztikák és a grafikonok a fizetős verzióhoz vannak zárva
A legtöbb futó a mérföldenkénti percek alapján követi nyomon a tempóját, de nem ez az egyetlen módja. Ha a pulzusszám és az oxigénkapacitás alapján követi nyomon a tempót, pontosabban célozhat meg konkrét fitneszcélokat. A Zones nyomon követi a pulzusszámát, és hangvisszajelzést ad, hogy elérje futási céljait az előre megtervezett erőkifejtési görbék alapján.
Tréning a következő versenyedre: Nike Run Club
Amit szeretünk
- A hangos bátorítás nagy hatással van a futási motivációra
- Élő edzésközzététel, hogy barátai szurkolhassanak neked
- Hangos edzés profi sportolóktól és futóktól
- Helyi klubok adatbázisa a nagy globális városokhoz
Amit nem szeretünk
- A személyes adatokat a Nike határozatlan ideig archiválja
- A követés néha összeomolhat
A Nike Run Club egy edzéskövető, amely segít felpörögni, olyan funkciókkal, mint a sportolók edzés végi bátorítása és a híres előadók hangos edzései. Az irányított futások hangos visszajelzést adnak bizonyos futástípusokhoz, az edzések pedig edzéseket generálnak, amelyek segítenek elérni céljaidat.
Igazi edzők a valódi fejlődésért: Runcoach
Amit szeretünk
- Az igazi emberi edzők sokkal jobbak, mint az AI edzők
- A korábbi edzésadatokat és a jelenlegi célokat tartalmazza, hogy személyre szabott terveket készítsen
- A heti edzéstervek részletesek és robusztusak
Amit nem szeretünk
- Fegyelmezett elkötelezettséget igényel a legtöbb haszon elérése érdekében
- Az emberi coach kommunikáció csak fizetős verzióban érhető el
A Runcoach valódi coaching szolgáltatásokat nyújt modern technológiával, értelmes coaching rutinokat készítve emberi coachokkal. A korábbi edzéseket is magában foglalja, hogy heti tervet állítson össze, amely javítja az erőnlétet, a távolságot vagy a sebességet.
Egy igazi emberi szakértővel áll kapcsolatban, aki a Runcoach eszközeivel elkészíti az Ön edzéstervét. A fizetős szolgáltatás tartalmaz egy ingyenes kéthetes próbaverziót, amelynek során kipróbálhatja a szolgáltatást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a képzés megfelelő-e.
Run to the Beat: Weav Run
Amit szeretünk
- Zene szinte minden futótempóhoz
- Gyorsan észleli és zökkenőmentesen alkalmazkodik az ütemváltozásokhoz
- Integrál a Stravával az edzések nyomon követéséhez
Amit nem szeretünk
- A zeneválasztás nagymértékben támaszkodik az elektronikára, az EDM-re és a hip-hopra
- Nem lehet egyéni számokat vagy zenét hozzáadni
"Zenere futni fantasztikus, de az ütemre futni varázslat." Ez Weav Run találó leírása önmagáról. Az alkalmazás a zenét az aktuális futási ütemhez igazítja azáltal, hogy észleli a tempót, és a zenét a tempó digitális beállításával vagy a számok váltásával egyezteti. Az ingyenes szolgáltatás korlátozott, ezért a teljes munkaidős felhasználóknak előfizetést kell fizetniük.
Útvon altervezés: Gyalogút-útvon altervező
Amit szeretünk
- A húzás alapú útvonalépítés intuitív és használható
- A pontos útvonal-kiválasztáshoz csak alapvető firkálási készségekre van szükség
- A részletes hangos útbaigazítások nyomon követik Önt anélkül, hogy a telefon képernyőjére nézne
Amit nem szeretünk
- Az útvon altervezés a részletes területeken fárasztó lehet
- A topográfiai térképekhez havi előfizetési díjat kell fizetni
A Gyalogút-gyökértervezővel futó- és túraútvonalakat hozhat létre egy terület térképén való húzással. A gyors futásteljesítmény kiszámításához csatlakozzon az utakhoz és ösvényekhez, vagy rajzolja meg manuálisan az útvonalat. A részletes útbaigazítások segítségével élő navigációs frissítéseket kap, amelyek nyomon követik, és létfontosságúak, ha letért a kitaposott ösvényről.
Legyen gyorsabb: intervallumok
Amit szeretünk
- Képes felhasználói felület időzítők készítéséhez és szerkesztéséhez
- Intervallum edzéssablonok kifejezetten futáshoz
- Testreszabható hangutasítások az edzések nyomon követéséhez
Amit nem szeretünk
- Az egyéni időzítők beállításához az alkalmazás fizetős verziója szükséges
- Lényegében egy feltöltött stopper
Az intervallum edzés vagy nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) az intenzív és szorosan időzített edzések felépítésének módja, rövid és intenzív tevékenységi periódusok váltakoztatása rövid pihenőkkel. Az intervallumokkal strukturált időzítőket építhet az egyéni edzések nyomon követésére. Az alkalmazás fizetős verziójával kifejezetten futók számára készült intervallumsablonokat használhat.
Maradj biztonságban odakint: ROAD iD
Amit szeretünk
- Barátok és családtagok találhatnak egy lejárt futót, vagy élőben követhetik a pálya helyszínét az időzített eCrumbs segítségével
- Orvosi információk menthetők az alkalmazáson belül
Amit nem szeretünk
- Az elsősegélynyújtók valószínűleg nem fogják ellenőrizni a telefon alkalmazásait egészségügyi információkért, ha mentésre van szüksége
- A követés csak addig működik, amíg a telefon rendelkezik GPS- és adatkapcsolattal
ROAD iD gondoskodik arról, hogy ne tévedj el futás közben. Digitális nyomkövetési információkat, úgynevezett "eCrumbs"-okat küld a barátoknak vagy a családnak. Ezzel láthatják aktuális tartózkodási helyét, és segítenek megtalálni, ha eltéved. Ha késő este vagy veszélyes vagy távoli területeken fut, a ROAD iD jó fedezetet jelent az ellen, hogy statisztikává váljon.
