Amit tudni kell
- A képernyőidő követéséhez lépjen a Beállítások > Digitális jólét és szülői felügyelet > menü > Adatok kezelése > kapcsolja be a Napi eszközhasználat.
- Az alkalmazások időzítőinek beállításához nyissa meg a Digitális jólét és szülői felügyelet > Irányítópult > válassza ki az alkalmazást > érintse meg a homokóra ikonját 64 a time34 limit 2 > OK.
- A Lefekvés mód beállításához válassza a Ütemezés alapján vagy Töltés közben lefekvéskor lehetőséget, és adja meg alvási és ébrenléti idejét.
Ez a cikk bemutatja, hogyan engedélyezheti a digitális jóllétet és a szülői felügyeletet Android 10 és újabb rendszereken. Azt is felvázolja, hogyan kell beállítani az alkalmazások időzítőit, az alvásidőt, az élességállítási módot és a szülői felügyeletet.
A digitális jóllét beállítása Androidon
Az Android Digital Wellbeing funkciója nyomon követi a napi képernyőidőt, az értesítéseket és a telefon feloldását. A Digital Wellbeing funkció az eszköz beállításain keresztül érhető el. Engedélyeznie kell, mivel alapértelmezés szerint nincs bekapcsolva. Így állíthatja be.
- Megnyitás Beállítások.
- Tap Digitális jólét és szülői felügyelet.
- Érintse meg a hárompontos menüt a jobb felső sarokban, és válassza a Adatok kezelése.
-
Kapcsolja be a Napi eszközhasználat.
Image A Digitális jóllét képernyőn látható kördiagram mutatja, hogy mely alkalmazásokat használta. A körön belül láthatja a teljes képernyőidőt, alatta pedig azt, hogy hányszor oldotta fel a zárolást, és hány értesítést kapott.
-
Az okostelefon most naplózza az alkalmazáshasználatot, az értesítéseket és az eszközök feloldását.
A Digitális jólét funkciót az alkalmazás parancsikonján keresztül is elérheti. Görgessen le a főképernyőn, és kapcsolja be a Ikon megjelenítése az alkalmazáslistában.
Tartsa ellenőrzés alatt a képernyő előtt töltött időt
A Digital Wellbeing alkalmazás kétféle eszközzel segít csökkenteni a képernyő előtt töltött időt és a zavaró tényezőket: A kapcsolat leválasztásának és a megszakítások csökkentésének módjai.
A kapcsolat bontásának módjai közé tartozik az alkalmazásidőzítő, az alvásidő és a fókusz mód. A Megszakítások csökkentése szakaszban találhatók az alkalmazásértesítések kezeléséhez és a Ne zavarjanak módhoz vezető parancsikonok.
Az alkalmazásidőzítők beállítása
A képernyőn eltöltött idő csökkentése érdekében napi időzítőt állíthat be a leggyakrabban használt alkalmazásokhoz, hogy ne ragadjon le az Instagram nyúlüregében vagy játék közben, amikor dolgoznia kell, vagy interakcióba kell lépnie mások. Miután elérte a korlátot, értesítést kap arról, hogy az időzítő lejárt, az alkalmazás ikonja szürkén jelenik meg, és csak éjfél után tudja megnyitni, hacsak nem kapcsolja ki manuálisan.
- Érintse meg a következőt: Irányítópult.
-
Megjelenik a leggyakrabban használt alkalmazások listája. Koppintson egy alkalmazásra a képernyő előtt töltött idő, az értesítések és a napi vagy óránkénti klip megnyitásának időpontjainak megtekintéséhez. Az időzítő beállításához koppintson a homokóra ikonra egy alkalmazás mellett.
Időzítőt is hozzáadhat az App Timer elemre koppintva az alkalmazás információs oldalán.
-
Állítson be időkorlátot (az összes időzítőt éjfélkor állítja vissza), és koppintson az OK. elemre.
Image - Az időzítő eltávolításához érintse meg a mellette lévő szemeteskont.
Az Alvásidő üzemmód beállítása
A Lefekvés mód segít lenyugodni a telefon elnémításával és a képernyő szürkeárnyalatos beállításával, így nem marad későn a közösségi médiában való görgetés vagy olvasás közben.
Beállíthatja a lefekvés módot egy ütemterv alapján, vagy ha lefekvés előtt csatlakoztatja a telefont a töltéshez. Mindkét forgatókönyvben beállíthatja az alvási és az ébrenléti időt.
Koppintson a Testreszabás elemre, hogy a Ne zavarjanak funkció bekapcsoljon, amikor elalszik, és kiválaszthatja, hogy a képernyő szürkeárnyalatos-e.
A fókusz mód használata
A Fókusz mód lehetővé teszi az alkalmazások ideiglenes felfüggesztését manuálisan vagy ütemezetten. Kiválaszthatja az időt és a hét napját, vagy többször is.
Innentől szünetet is tarthat az élességállítási módban, ha időre van szüksége a bóklászásra.
Hogyan csökkenthetjük a megszakításokat a digitális jólétben
A Megszakítások csökkentése részben kezelheti az alkalmazások értesítéseit, és bekapcsolhatja a Ne zavarjanak módot.
Bottom Line
Az utolsó rész a szülői felügyeletről szól. Akkor kezelheti a gyermek fiókját, ha Ön az alapértelmezett szülői fiók az eszközén.
Szülői felügyelet beállítása a telefonon
Elkezdheti a szülői felügyelet beállítását a Digitális jólét beállításai oldalon, de ezután telepítenie kell a Family Linket, egy Google-alkalmazást. Az alkalmazás használatához Önnek és gyermekének is rendelkeznie kell Google-fiókkal.
- Ugrás a Beállítások > Digitális jólét és szülői felügyelet.
- Érintse meg a Szülői felügyelet beállítása gombot a képernyő alján.
- Érintse meg a Kezdés gombot a következő képernyőn.
-
Tap Szülő.
Image -
A Family Link alkalmazás letöltésére vonatkozó üzenet jelenik meg. Töltse le, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
Image
Állítsa be gyermeke telefonját
A gyermeke telefonján lévő e-mail fiókokat össze kell kapcsolnia, mielőtt kezelni tudja a képernyő előtt töltött idejét és egyéb beállításait.
- Gyermeke telefonján nyissa meg a Beállítások > Digitális jólét és szülői felügyelet.
- Érintse meg a Szülői felügyelet beállítása gombot a képernyő alján.
- Érintse meg a Kezdés gombot a következő képernyőn.
- Tap Gyermek vagy tinédzser.
-
Érintse meg a adj hozzá vagy hozz létre fiókot gyermeked számára, ha nem jelenik meg a képernyőn. Miután hozzáadta, válassza ki a listából. Ezután kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
Image
GYIK
Hogyan ellenőrizhetem a képernyőidőt iPhone-on?
A képernyőidő ellenőrzéséhez iPhone-on érintse meg a Settings > Screen Time elemet. Megtekintheti a napi átlagot és egyéb statisztikákat. Koppintson az Összes tevékenység megtekintése elemre a képernyő előtt töltött idő alkalmazásonkénti megjelenítéséhez és az elmúlt hetek használatának megtekintéséhez.
Hogyan korlátozhatom a képernyő előtt töltött időt iPhone-on?
Az iPhone képernyőidejének korlátozásához nyissa meg a Settings > Screen Time Koppintson a Downtimeolyan időkeret ütemezéséhez, amikor csak a kiválasztott alkalmazások és a telefonhívások lesznek elérhetők. Érintse meg az App Limits lehetőséget az egyes alkalmazásokra vonatkozó időkorlátok beállításához. Koppintson a Kommunikációs korlátok elemre, hogy korlátozza, kivel kommunikál.
Hogyan törölhetem a képernyőidő-adatokat iPhone-on?
A képernyőidő adatok iPhone-on való törléséhez lépjen a Beállítások > Screen Time oldalra. Görgessen le, és érintse meg a Képernyőidő kikapcsolása elemet, majd érintse meg ismét a Képernyőidő kikapcsolása gombot a megerősítéshez.
