Kulcs elvitelek
- Az Apollo hordható készülékek alacsony frekvenciájú hanghullámok kibocsátásával segítik a szorongást és a stresszt.
- Kellemesen nem feltűnő viselet közben, bár a pántokat fájdalmas kicserélni.
- Megmutatták az adatokat, de még mindig tartok a placebo-hatástól.
Az a hét, amit egy Apollo Neuroscience hordható tesztvezetéssel töltöttem, szokatlanul eredményes volt, de még mindig vannak kétségeim.
A Pittsburghi Egyetem tanulmánya szerint megépített Apollo egy alkalmazás által vezérelt hordható eszköz (349 USD vagy 32 USD/hó), amely a hallhatatlan hanghullámok nyugtató hatásával szabályozza a hangulatot. A beállítástól függően állítólag segíti a relaxációt, a fókuszt, a szorongást, a stresszt vagy az alvást.
Általában elmennék valami ilyesmi mellett, de a 2020-as csúcstartó lélekzúzó után proaktívabban kezdtem érdeklődni az olyan gyakorlatok iránt, mint a pihentető alkalmazások és más otthoni mentális egészséget javító szerek.. Rendeltem egy Apollót, és a csuklómra vagy a bokámra szíjazott, halványan zümmögő nem-órával végigcsináltam a heti rutinom, hogy lássam, milyen lett, de nyolc nap után még mindig nem vagyok benne biztos, hogy mennyi jót tett.
Először úgy hangzik, mint egy kígyóolaj, de az Apollo tervezői legalább tudják, mi az a kettős vak vizsgálat, és többen is folytattak.
Nem, ez nem bokafigyelő
A dobozból az Apollo egy kis ívelt műanyag kütyü, amely távolról összetéveszthető egy karórával vagy alvó üzemmódú okosórával. Az alsó részébe illeszkedő USB Micro-B kábelen keresztül tölthető – így nem tudja egyszerre tölteni és viselni –, és két tépőzáras pánttal rendelkezik, amelyek a csuklójához vagy a bokához illeszkednek.
Az Apollo mögött meghúzódó tudomány a tervezői szerint az, hogy a nem hallható hanghullámok „biztonságosan és megbízhatóan megváltoztathatják érzéseinket a tapintásunk révén”.
Először úgy hangzik, mint egy kígyóolaj, de az Apollo tervezői legalább tudják, mi az a kettős vak vizsgálat, és számos kutatást folytattak. Ha vibrációs hangon keresztül érinti a tapintását, az hatással van a hangulatára, és úgy tűnik, ez is befolyásolja.
Bluetooth-on keresztül aktiválja az Apollót a mobilalkalmazásával, amely lehetővé teszi a hét tematikus beállítás egyikének kiválasztását a meghatározott időszakokban, és szabályozhatja a hanghullámok intenzitását.
Az ajánlás az, hogy minden móddal kezdje 30%-kal, hogy megtudja, hogyan működik az Ön számára, de még 100%-nál is a legtöbb mód finom.
A kivétel az "Energia és ébresztés". A többi mód gyengéd impulzusok, de az „Energia” egy disszonáns dübörgés, amelyet nehezebb kihangolni.
Nagyon gyorsan megszokja az Apollo minden üzemmódját. Körülbelül 10 perc után 55%-os "Clear and Focused" módban azon kaptam magam, hogy lenyúlok, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az Apollo még mindig be van kapcsolva. Meglepően nem feltűnő valami olyan dologhoz, amelyről feltételezhető, hogy befolyásolja a hangulatát.
Hét nappal később
Az Apollo alapvető felhasználói élménye egyértelművé teszi, hogy ez még mindig első generációs termék. Androidon a kísérőalkalmazás elveszíti kapcsolatát az Apollo-val, amikor a mobileszköz alvó állapotba kerül, ami időnként arra kényszerítette, hogy újraindítsam az alkalmazást. A hevederek kicserélése is sokkal nehezebb a kelleténél.
Ennek ellenére a héten kitartottam az Apollo mellett, felváltva hordtam a csuklómon és a bokámon, és a különböző módokat az ajánlott kezdési rutin szerint használtam. Javasoljuk, hogy a nap elején állítsa be energiára és összpontosítson, majd éjszaka kerékpározz le a szociális és relaxációs beállításokkal.
Általában úgy tűnt, hogy működik. Rengeteg futásteljesítményre tettem szert azzal, hogy az Apollo-t használtam, hogy a feladatomban tartsam, hogy kiegészítsem és segítsem mindazt, amit akkoriban terveztem.
Az egyetlen kivétel az "Alvás és megújulás" beállítás volt, amely majdnem teljes gyújtáskimaradást jelentett. Az Apollo vibrációja még alacsony beállítás mellett is megnehezítette az alvást.
A másik hat beállítás azonban úgy érzi, hogy legalább némi pozitív hatása volt. Sokat végeztem ezen a héten, még akkor is, ha egy új kütyü zúgott a karomon, és ez segített határozottabb határvonalat húzni a munka és a szabadidő között.
Meglepően nem feltűnés olyan dologhoz, ami állítólag befolyásolja a hangulatát.
Elsődleges problémám az, hogy nem vagyok benne biztos, hogy az Apollo hatásaiból mekkora része az eszköznek tulajdonítható. Valójában a saját agyamat csípem, vagy csak arra használom, hogy jobban megszervezzem az órabeosztásomat? Ha az utóbbi, megtakaríthattam volna néhány száz dollárt, és létrehozhattam volna egy személyes színes karkötőrendszert?
Cinikus vagyok, de egy nehezen mérhető dologról is beszélek. Az Apollo legalább érdekesebb és tényeken alapuló alternatíva a piacot telítő wellness-termékek sokaságával szemben, és azt mondom, hogy próbaképpen érdemes megnézni.
