Csak pillantson a Fitbitre, és könnyen megtekintheti a rögzített lépések számát. De elgondolkozott már azon, hogy a Fitbit hogyan számítja ki, hogy hány lépést kell megtennie egy mérföld eléréséhez? Az alábbiakban részletezzük, és elmagyarázzuk, hogyan kalibrálhatja Fitbitjét a távolság pontosabb követése érdekében.
Hogyan kapcsolódik a magasság a lépéshosszhoz és a megtett mérföldekhez
A lépéshossza az a távolság, amelyet a saroktól a sarkig megtett, és ez a távolság a magasságától függ. Minél magasabb vagy, annál hosszabb a lépéshossz, és minél rövidebb, annál rövidebb a lépéshossz.
Ha képet szeretne kapni átlagos lépéshosszáról, szorozza meg 0,413-at a hüvelykben mért magasságával. Például egy hat láb magas (72 hüvelyk) ember átlagos lépéshossza közel 30 hüvelyk (72 x 0,413). Egy öt láb magas (60 hüvelyk) ember átlagos lépéshossza körülbelül 25 hüvelyk (60 x 0,413).
A mérföldenként megtett lépések számának kiszámításához tudnia kell, hogy egy mérföld 63 360 hüvelyk. Egy kicsit számolva kiszámolhatjuk, hogy:
- Egy hat láb magas személy körülbelül 212 lépést tesz meg mérföldenként (63 360 hüvelyk / 30 hüvelyk lépéshossz).
- Egy öt láb magas személy megközelítőleg 2534 lépést tesz meg mérföldenként (63 360 hüvelyk / 25 hüvelyk lépéshossz).
Ezek a számok csak hozzávetőlegesek. Attól függően, hogy milyen hosszúak vagy rövidek a lábai, a lépéshossza eltérhet az átlagos emberétől, ami azt jelenti, hogy a mérföldenkénti lépések és a Fitbit által számolt mérföldek is különböznek.
Hogyan számítja ki a Fitbit a mérföldeket
Szóval, hogyan számítja ki a Fitbit a megtett mérföldek számát? Hacsak nem adja meg kézzel a lépéshosszát az alkalmazásban, a Fitbit a magasságra és a nemre vonatkozóan megadott információkat használja fel a lépéshossz becsléséhez. Ezután a lépéshossz (becsült vagy manuális) alapján számítja ki a sétált vagy futott távolságot.
A Fitbit távolság képlete: lépések x lépés hossza=megtett távolság
Ha például 2640 lépést gyalogol 24 hüvelykes lépéshosszal, akkor ez egy mérföldet tesz meg (2640 lépés x 24 hüvelyk lépéshossz=63,360 hüvelyk). Ezzel szemben, ha a Fitbit azt mutatja, hogy egy mérföldet gyalogolt 24 hüvelykes lépéshossz alapján, az 2640 lépést jelent mérföldenként.
Hogyan győződhet meg arról, hogy a Fitbit pontosan naplózza a mérföldeket
A mérföldek pontos rögzítésének legjobb módja, ha manuálisan méri meg és adja meg lépéshosszát a Fitbit alkalmazásban. Így teheti meg:
- Mérjen meg előre egy olyan területet (hüvelykben vagy centiméterben), ahol legalább 20 lépést megtehet, például a műút vagy egy hosszú folyosó.
- Számolja meg a lépéseit, miközben az előre megmért távolságot átmegy, legalább 20 lépést normál tempóban.
- Ossza el az előre megmért távolság teljes hosszát (hüvelykben vagy centiméterben) a lépések számával, amelyeket megtett lépéshosszának hüvelykben vagy centiméterben történő kiszámításához.
-
A Fitbit alkalmazásban lépjen a Beállítások > Személyes adatok > Lépéshossz címre. adja meg lépéshosszát.
Image A még nagyobb pontosság érdekében bizonyos modelleken a GPS funkciót is használhatja a megtett távolság kiszámításához. Mivel a GPS-adatokra, nem pedig a megtett lépésekre támaszkodik, a GPS funkció használata mindig a legjobban méri a megtett távolságot (feltéve persze, hogy a GPS használata közben van internetkapcsolat).
