Fitbit Charge 2 beállítása után elkezdheti nyomon követni céljait és edzéseit. Így használhatja a Fitbit Charge 2-t és néhány legjobb funkcióját.
Hogyan állítsunk be lépéscélokat a Fitbit Charge 2-vel
A lépéseit a Charge 2 fő képernyőjéről követheti. Állítsa be lépéscélját a Fitbit alkalmazással:
- Nyissa meg a Fitbit alkalmazást, majd érintse meg a Account ikont a képernyő bal felső sarkában.
- Érintse meg a Charge 2 Devices alatt.
- Érintse meg a Main Goal, majd a Steps. elemet.
-
Adja meg a kívánt lépéscélt, majd koppintson az OK. elemre.
Image - Az új lépéscél és a Charge 2 szinkronizálásához lépjen a Account > Devices > Charge 2 oldalra. > Sync, majd koppintson a Sync Now elemre.
A Charge 2 belső érzékelőket használ a nap folyamán végzett egyéb tevékenységek mérésére, beleértve az elégetett kalóriákat is. Érintse meg a képernyőt az elérhető statisztikák között való lapozáshoz.
Hogyan követhetjük nyomon a pulzusszámot
A készülék alján található optikai pulzusmérő figyeli a pulzusszámát. A Charge 2 képernyő valós időben jeleníti meg.
- A pulzusszám megtekintéséhez aktiválja a Charge 2 kijelzőjét. Ha a főképernyő aktív, koppintson rá, hogy megtekinthesse aktuális pulzusszámát ütés/percben (BPM).
- Az átlagos pulzusszám megtekintéséhez nyomja meg az oldalsó gombot a nyomkövetőn a menü aktiválásához.
- Nyomja meg ismét az oldalsó gombot a képernyő megnyitásához, ahol az aktuális pulzusszáma látható.
- Érintse meg a képernyőt a napi átlagos pulzusszám megjelenítéséhez.
Az edzések rögzítése
A Charge 2 rögzíthet futásokat, súlyzós edzéseket, futópados edzéseket, elliptikus edzéseket, kerékpározásokat, intervallum edzéseket és még sok mást.
- Nyomja meg az oldalsó gombot a menü aktiválásához.
-
Nyomja meg még kétszer az oldalsó gombot az edzéskövető képernyő eléréséhez.
- Az első látható gyakorlat: Fuss. Érintse meg a képernyőt az elérhető tevékenységek közötti váltáshoz.
-
Amikor a megfelelő gyakorlat látható, nyomja meg és tartsa lenyomva az oldalsó gombot, és kezdje el az edzést.
Mind a futás, mind a kerékpározás gyakorlatok követhetik a GPS-helyzetet a csatlakoztatott okostelefonon keresztül. Ha használni szeretné ezt a funkciót, telefonjának 5 méteren belül kell lennie.
- Egy folyamatban lévő edzés szüneteltetéséhez és folytatásához nyomja meg az oldalsó gombot.
- Ha készen áll az edzés befejezésére, nyomja meg hosszan az oldalsó gombot. Az edzés összefoglalója megjelenik a képernyőn.
Hogyan állíthatunk be óránkénti költözési emlékeztetőket
A Charge 2 10 perccel az óra előtt rezeghet, jelezve, ha az előző ötven percben nem érte el a 250 lépést. Az Emlékeztetők az áthelyezéshez alapértelmezés szerint be van kapcsolva, de a Fitbit alkalmazásból kikapcsolhatja vagy testreszabhatja a funkciót.
Az óránkénti aktuális haladás megtekintéséhez aktiválja a Charge 2 fő képernyőjét, és érintse meg ötször a képernyőt.
- Nyissa meg a Fitbit alkalmazást, majd érintse meg a Account ikont a képernyő bal felső sarkában.
- Érintse meg a Charge 2 Devices alatt.
- Érintse meg a Áthelyezési emlékeztetőket a General alatt.
-
A funkció be- és kikapcsolásához érintse meg a toggle gombot az oldal tetején.
Image - Érintse meg a Kezdési és befejezési időpontot a funkció aktív állapotának testreszabásához. A hét aktív napjait is módosíthatja.
Hogyan állítsunk be riasztást
Beállíthat egy néma ébresztést, hogy a Charge 2 bármikor rezgő riasztást kapjon. Amikor az ébresztő megszólal, a Charge 2 világít és rezeg. Az ébresztés kikapcsolásához nyomja meg a 2. töltés gombját, vagy 50 lépést sétál.
- Nyissa meg a Fitbit alkalmazást, és érintse meg a Account ikont a képernyő bal felső sarkában.
- Érintse meg a Charge 2 Devices alatt.
- A General alatt érintse meg a Silent Alarm.
- Riasztás létrehozásához érintse meg az Új riasztás hozzáadása elemet az oldal alján.
-
Érintse meg a Ébresztés bekapcsolása melletti kapcsolót, állítsa be az időt, majd érintse meg a Mentés gombot a képernyő jobb felső sarkában..
Image Érintse meg a Ismétlés melletti kapcsolót, ha azt szeretné, hogy az ébresztés naponta ismétlődjön. Beállíthat bizonyos napokat is, amikor az ébresztő megszólal.
- Érintse meg a Szinkronizálja a nyomkövetőt a riasztások mentéséhez, hogy szinkronizálja az új riasztásokat a Charge 2-vel.
A Fitbit Relax légzőgyakorlatok használata
A Charge 2 saját irányított légzésfunkcióval rendelkezik, az úgynevezett Relax.
- Nyomja meg az oldalsó gombot a menü aktiválásához.
- Nyomja meg még négyszer az oldalsó gombot a Relax képernyő megjelenítéséhez.
- Érintse meg a képernyőt a kétperces és ötperces gyakorlatok közötti váltáshoz.
- Miután kiválasztotta a kívánt időt, nyomja meg és tartsa lenyomva az oldalsó gombot a kezdéshez.
-
Miután a Relax meghatározta a légzésszámát, a rendszer arra utasítja, hogy időben lélegezzen be és lélegezzen ki egy bővülő és csökkenő körrel. Ha nem akar a képernyőre nézni edzés közben, a Charge 2 rezgéssel is segíti az időt.
A Relax a pulzusszám alapján határozza meg légzését, ezért győződjön meg arról, hogy a Charge 2 biztonságosan helyezkedik el a csuklóján.
Hogyan kövesd nyomon az alvásodat
A készülék automatikusan elkezdi követni az alvását, ha több mint egy órán keresztül nem mozdult. A pulzusszámot is felhasználja annak megállapítására, hogy elaludt-e. A Charge 2 leállítja az alvás követését, amikor reggel mozgást észlel. Az alvási adatait a Fitbit alkalmazásban tekintheti meg.
- Nyissa meg a Fitbit alkalmazást a Fitbit Dashboard megjelenítéséhez.
-
Görgessen le, és koppintson a Alvó csempére. A napi alvó órák száma egy grafikonon látható.
Koppintson a Beállítások fogaskerékre alvási célok beállításához és lefekvésidő-emlékeztetők engedélyezéséhez.
- Csúsztassa balra ujját a grafikonon, hogy megjelenítse, mennyi időt aludt el a kitűzött alvási ütemterv szerint.
- Csúsztassa ujját ismét balra, hogy minden nap grafikont jelenítsen meg alvásáról, REM, Light és Deep alvási szakaszokra lebontva.
A Fitbit óra kijelzőjének testreszabása
A Fitbit Charge 2 fő képernyője az órakijelző néven ismert. Testreszabhatja Charge 2-jét az óra számlapjának megváltoztatásával a Fitbit alkalmazással.
Az alapértelmezett óralap a dátumot, az időt és a lépésszámot mutatja. Az alternatív óralapok eltérő adatokat jeleníthetnek meg.
- Nyissa meg a Fitbit alkalmazást, és érintse meg a Account ikont a képernyő bal felső sarkában.
- Érintse meg a Charge 2 Devices alatt.
- A General alatt koppintson a következőre: Óramegjelenítés.
- Csúsztassa balra az ujját az elérhető óralapok görgetéséhez.
- Ha kiválasztotta, érintse meg a Válasszon gombot a képernyő alján.
- Az új óra számlapjának automatikusan szinkronizálnia kell a Charge 2-vel. A kézi szinkronizálás elindításához lépjen a következőhöz: Account > Eszközök > Charge 2 > Sync, majd érintse meg a Sync Now.
